Verschiedene Gemüsesorten, Fisch, Hühnchenstreifen mit Dips. Reichhaltig und ausgewogen war der Mittagssnack an diesem Samstagnachmittag bei den rund 20 Teilnehmern des Motivationsseminars “MOVING – ab jetzt gesund” in der VIP-Lounge in der Sporthalle Gießen-Ost (am Altenfelsweg). Zu diesem halbtätigen Seminar hatten die Techniker Krankenkasse und der mittelhessische Basketball-bundesligist LTi GIESSEN 46ers gemeinsam eingeladen.

Unter dem Motto “Motivation gesund zu leben” referierten der ehemalige Tennisprofi und dreimalige Davis-Cup Sieger Carl-Uwe Steeb und sein Mentaltrainer Markus Hornig über Selbstmotivation, gesunde Ernährung und mentale Power, die neben einem regelmäßigen körperlichen Training selbstverständlich zu einem ganzheitlichen Fitnessprogramm gehören.

“Wer sich vornimmt, ab sofort jeden Tag eine Stunde Sport zu machen, setzt sich selbst unter Stress und Erwartungsdruck. Besser ist es, klein anzufangen. Zweimal in der Woche eine halbe Stunde zu joggen oder eine Station früher aus dem Bus zu steigen und den Rest zu Fuß zu gehen, ist ein guter Anfang. Das kann jeder schaffen”, appellierte Steeb an seine aufmerksamen Zuhörer. Ein wichtiger Faktor sei dabei auch den inneren Schweinehund zu überwinden und seine Lebensgewohnheiten Schritt für Schritt umzustellen. In diesem Zusammenhang

LTi 46ers-Basketballprofis “Mike” Umeh und Robert Maras hatten zwischendurch auch einmal kurz vorbeigeschaut und sich bei dieser Gelegenheit für ein gemeinsames Erinnerungsfoto zur Verfügung gestellt.

Weitere Veranstaltungen dieser Art sind für die Zukunft geplant. Hinter den Kulissen des Basketballbundesligisten LTi GIESSEN 46ers wird bereits eifrig an der Organisation eines monatlichen Sponsoren-Stammtischs gewerkelt.